การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพอาจเป็นภัยคุกคามที่สำคัญที่สุดที่เราต้องเผชิญในโลกใบนี้ สิ่งนี้จะทำให้เราสูญเสียพลังงาน มีผลกระทบทางอารมณ์และทำงานไม่มีประสิทธิภาพ
ผลการสำรวจคุณภาพการนอนหลับของ ResMed เมื่อปี 2024 ของเราเผยว่าเราต้องการการนอนหลับให้มากขึ้น เกือบ 4 ใน 10 คนทั่วโลกมีการนอนหลับไม่เพียงพอมากถึงสามวันต่อสัปดาห์แต่ก็ยังทำให้เราทราบว่ามี "ซุปเปอร์ฮีโร่" ที่เราสามารถขอความช่วยเหลือเพื่อให้การนอนหลับมีคุณภาพ:
60% ของคนทั่วไป
ที่ตอบแบบสอบถามมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น1
53% ของคนทั่วไป
รู้สึกว่าตนเองสามารถจดจ่อได้1
51% ของคนทั่วไป
รู้สึกทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น1
44% ของคนทั่วไป
พบความสดชื่นสดใสที่ดีขึ้นกว่าเดิม1
45% ของคนทั่วไป
ที่ตอบแบบสำรวจเริ่มหาเวลาและเตรียมตัวในการออกกำลังกาย1
43% ของคนทั่วไป
ที่ตอบแบบสำรวจเริ่มต้นหรือสามารถทำแผนงานในครัวเรือนให้เสร็จสิ้นได้จริง1
มาดูกันว่าโลกใบนี้มีการนอนแบบไหนกันบ้าง*
ติดตามซุปเปอร์ฮีโร่ของเรากับเส้นทางการนอนหลับที่ดีกว่า
ขจัดความเหนื่อยล้าของคุณด้วยการนอนหลับในเวลากลางคืนอย่างเต็มที่ และสัมผัสกับความสดชื่นที่เกิดขึ้นกับคุณระหว่างวัน
รู้สึกมีกำลังวังชาตลอดทั้งวัน
เสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการเผชิญกับโรคภัย
ความปลอดโปร่งสดใสที่มากกว่าเดิม
ส่งเสริมการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม
เสริมระดับความพร้อมในการแก้ไขปัญหาและจดจำ
1.แบบสำรวจการนอนหลับออนไลน์จาก ResMed ใน 17 ประเทศ สำรวจในช่วงระหว่างเดือนธันวาคม 2023 - มกราคม 2024 n=36,000 รายงานมีเผยแพร่ที่ https://3445757.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3445757/WSD-2024-SleepPowers/2024-Sleep-Survey.pdf
2. ข้อมูลอ้างอิง: https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/benefits-of-sleep
*พิจารณาจากผู้ตอบ 36,000 รายใน 17 ประเทศที่ทำการสำรวจผ่านแบบสอบถามการนอนหลับของ ResMed ปี 2024 ระหว่างเดือนธันวาคม 2023 ถึงมกราคม 2024